Ein großes Missverständnis: Weniger essen = mehr abnehmen?
Seit den 1960er Jahren lautet das Mantra vieler Programmen: „Iss weniger, bewege dich mehr.“ Klingt logisch – ist aber zu kurz gedacht. Der menschliche Körper ist kein Rechensystem, sondern ein anpassungsfähiges Netzwerk aus Stoffwechsel, Hormonen, Verdauung und Energieversorgung.
Der folgenschwere Irrtum klassischer Reduktionsdiäten
- Der Stoffwechsel fährt in den Notmodus und spart Energie.
- Nach der Diät folgen Heißhunger und Rückfall.
- Das verlorene Gewicht kehrt zurück – oft mit „Zinsen“ (Jo-Jo-Effekt).
Fazit: Wir werden trotz – oder wegen – Diäten immer dicker. Nicht mangels Disziplin, sondern weil das Konzept „weniger von allem“ am Körper vorbeiplant.
Warum klassische Diäten scheitern – und was SALOMED anders macht
Klassische Diäten setzen auf Reduktion: weniger Kalorien, weniger Fett, weniger Kohlenhydrate. Diese Einheitsansätze ignorieren, wie individuell Stoffwechsel funktioniert. Ein Lebensmittel kann bei Person A die Fettverbrennung fördern – und Person B müde und schwer machen.
Die SALOMED-Methode dreht die Frage um:
- Nicht: Was muss weg? – sondern: Was braucht mein Körper?
- Welche Lebensmittel tun Ihnen persönlich gut und unterstützen die Verbrennung?
- Kein Pauschalplan, sondern ein individuelles Ernährungskonzept.
Statt den Körper zu überlisten, arbeitet SALOMED mit ihm – nicht gegen ihn.
Nicht weniger essen – sondern klüger. Abnehmen beginnt im Kopf, nicht im Magen.
Die SALOMED-Methode: Essen, was der eigene Stoffwechsel braucht
Herzstück ist ein spezifischer Test, der die individuelle Verarbeitung von rund 70 Lebensmitteln auswertet. Keine Hormon-, Blut- oder Urinwerte – sondern ein System, das erkennt, welche Nahrungsmittel optimal verarbeitet werden und welche bremsen.
- Kein Kalorienzählen, keine Crash-Diät.
- Kein Hungergefühl – der Körper wird versorgt.
- Statt Einschränkung: gezielte Auswahl individuell verträglicher Lebensmittel.
Weniger wiegen beginnt mit richtigem Essen
„Besser schlank essen als krank hungern“ bringt es auf den Punkt. Abnehmen ohne Hungern funktioniert nicht über Willenskraft, sondern über Verstehen: Was tut meinem Körper gut, was belastet ihn?
Abnehmen ohne Hunger ist möglich – mit einem System, das Sie versteht. Hören Sie auf zu hungern. Fangen Sie an zu essen – aber richtig. Nicht weniger, sondern passender.
Wir leben in einer Welt voller Diäten – und doch wird es schlimmer
Es gibt unzählige Programme und Tipps – trotzdem steigt die Zahl Übergewichtiger, besonders in wohlhabenden Ländern. Das liegt nicht an „Faulheit“, sondern an falschen Konzepten und einem Umfeld, das ungesundes Essen leicht macht: hochverarbeitete Produkte, Sitzen, Stress, Werbung.
Die Lösung ist kein weiterer Verzichtsplan, sondern neues Denken: Schritt für Schritt zu Gewohnheiten, die halten – Ernährung, Bewegung, Erholung. Genau hier setzt SALOMED an.
Experteninterview mit Dr. Stephan Schimpf: Abnehmen ohne Hunger – geht das wirklich?
Dr. Stephan Schimpf, Ernährungsmediziner bei SALOMED, erklärt, warum Hunger beim Abnehmen kontraproduktiv ist – und wie ein individueller Ansatz langfristig funktioniert.
Kann man wirklich abnehmen, ohne zu hungern?
„Ja. Wer dauerhaft hungert, setzt den Stoffwechsel in den Notmodus – die Fettverbrennung stockt, der Jo-Jo-Effekt folgt. Nachhaltig klappt es nur, wenn der Körper bekommt, was er braucht – nicht weniger, sondern das Richtige.“
Warum scheitern Diäten so oft?
„Wegen des Denkfehlers weniger = besser. Kurzfristig geht das, langfristig rebelliert der Körper: Stoffwechsel runter, Heißhunger rauf, Gewicht zurück – oft mehr als zuvor.“
Was macht SALOMED anders?
„Wir setzen auf gezielte Versorgung. Unser Test zeigt, welche Lebensmittel individuell fördern oder bremsen. Kein Kalorienzählen, kein Hungern – ein Plan, der zur Person passt.“
Hat jeder Körper seinen eigenen Ernährungscode?
„Ja. Zwei Menschen essen dasselbe – bei einem fördert es Verbrennung, beim anderen bremst es. Wir helfen, diesen Code zu entschlüsseln.“
Und der berüchtigte Heißhunger?
„Entsteht durch Mangel oder Blutzuckerschwankungen. Wer individuell verträgliche Lebensmittel isst, bleibt satt und leistungsfähig – unser Ziel ist Abnehmen mit vollem Teller.“
Ihr Fazit?
„Abnehmen ohne Hunger ist realistisch – mit dem richtigen Konzept. Der Körper will versorgt werden, nicht bestraft.“
Nie mehr Diät – sondern Ernährung nach Analyse
Der SALOMED-Test zeigt, welche Lebensmittel Ihr Körper wirklich gut verarbeitet – ohne Kalorienzählen oder Verzicht. Statt Diät erhalten Sie eine persönliche Strategie für nachhaltiges Abnehmen.
Essen mit Freude, abnehmen mit System – abgestimmt auf Ihren individuellen Stoffwechsel.
Abnehmen ohne Hunger – jetzt starten
Individuelle Auswertung, klare Empfehlungen, spürbare Ergebnisse. Arbeiten Sie mit Ihrem Körper – nicht gegen ihn.