Hüften & Po – wenn der Unterkörper bevorzugt speichert
Fettverteilung im Unterkörper ist biologisch geprägt – nicht zufällig.
Warum der Bereich anders reguliert wird
Das Fettgewebe im Bereich von Hüften und Po besitzt eine andere Stoffwechselaktivität als viszerale oder obere Depots. Es ist weniger stark durchblutet und reagiert verzögert auf Mobilisierungssignale.
Bei vielen Menschen – insbesondere bei geschlechtsspezifischer Fettverteilung – dient der Unterkörper als langfristiger Energiespeicher. Diese biologische Strategie führt dazu, dass Fett hier stabiler bleibt, selbst wenn andere Bereiche reagieren.
Fettansammlungen an Hüften und Gesäß entstehen häufig unabhängig vom Körpergewicht. Bestimmte Regionen reagieren stärker auf hormonelle Steuerung und die Art, wie Energie im Körper verwertet wird. Deshalb verändern sich diese Bereiche oft langsamer als erwartet. Die übergeordneten Zusammenhänge werden im Bereich Stoffwechsel & Blutwerte verständlich erklärt.
Das bedeutet: die regionale Verteilung folgt inneren Mustern – nicht Trainingsplänen.
Warum klassische Reduktionsprogramme hier oft enttäuschen
Intensive Diät- oder Trainingsphasen verändern primär das Gesamtgewicht. Die proportionale Verteilung bleibt jedoch häufig bestehen, da der Körper bestimmte Depots schützt.
Viele Betroffene beobachten:
Gewichtsabnahme ohne sichtbare Veränderung an Hüften oder Po
schnelle Rückkehr der Fettverteilung nach Diätphasen
Frustration trotz konsequenter Umsetzung
Bleibt die Körperform unverändert, liegt meist keine Frage der Disziplin vor. Der Körper schützt gespeicherte Energiereserven und gibt sie nur eingeschränkt frei. Besonders relevant ist dabei die Insulinresistenz, die auch einen längeren Gewichtsstillstand begünstigen kann.
Entscheidend ist nicht nur Bewegung oder Kalorienbilanz, sondern die individuelle Stoffwechselreaktion auf bestimmte Ernährungsreize. Erst wenn diese verstanden wird, lässt sich die Fettverteilung differenziert beurteilen.
Viele Betroffene berichten zusätzlich über verminderte Belastbarkeit im Alltag oder langsame Regeneration nach Aktivität, häufig wahrgenommen als müde trotz Schlaf. Deshalb reicht eine allgemeine Diät meist nicht aus. Ein entsprechender Ansatz wird im Konzept Abnehmen ohne Verzicht berücksichtigt und im Bereich Problemzonen verstehen eingeordnet. Und genau hier setzt der SALOMED-Test an. Hier finden Sie weitere Informationen zum Ablauf und den Kosten.
Warum Problemzonen oft hartnäckig bleiben – selbst wenn Sie abnehmen
Fettverteilung verstehen statt bekämpfen
Der SALOMED-Test macht sichtbar, wie Ihr Stoffwechsel auf Ernährung reagiert.