Abnehmspritze absetzen: Nimmt man danach wieder zu?
Mit Wegovy oder Mounjaro haben Sie vielleicht schon einige Kilos verloren. Aber was passiert, wenn die Spritze wegfällt? Kommt der Hunger zurück? Und wie können Sie danach vernünftig weiteressen?
Was passiert nach dem Absetzen der Abnehmspritze?
Nach dem Absetzen von Wegovy, Mounjaro oder anderen Abnehmspritzen kann der Hunger zurückkehren. Viele Menschen nehmen dann einen Teil ihres verlorenen Gewichts wieder zu.
Der Grund ist einfach: Die Medikamente beeinflussen Hunger und Sättigung. Fällt diese Wirkung weg, wird es häufig wieder schwieriger, kleinere Portionen zu essen.
Studien zeigen, dass eine erneute Gewichtszunahme nach dem Absetzen häufig vorkommt. Wie viel jemand zunimmt, ist jedoch unterschiedlich.
Das bedeutet nicht, dass die Behandlung erfolglos war. Es zeigt aber, dass Übergewicht oft eine langfristige Behandlung und Betreuung erfordert. Das Absetzen sollte deshalb mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt besprochen werden.
Die entscheidende Frage lautet: Wie soll die Ernährung funktionieren, wenn der Hunger wieder stärker wird?
Und genau hier wird SALOMED interessant
Solange die Abnehmspritze den Appetit verringert, fällt es vielen Menschen leichter, weniger zu essen. Danach müssen sie wieder stärker selbst entscheiden: Was esse ich? Wie viel? Und welche Lebensmittel passen überhaupt zu mir?
Genau mit dieser letzten Frage beschäftigt sich Dr. med. Stephan Schimpf seit vielen Jahren. Bereits 1994 entwickelte er SALOMED, weil er die Ernährung nicht für jeden Menschen nach denselben Regeln beurteilen wollte.
Beim SALOMED-Test werden ausgewählte Blutwerte und persönliche Angaben gemeinsam betrachtet. Anschließend erstellt Dr. Schimpf eine persönliche Einordnung von 70 Lebensmitteln in Grün, Gelb und Rot.
So entsteht eine einfache Orientierung für den Einkauf und das tägliche Essen – ohne komplizierte Kalorientabellen oder starre Diätpläne.
SALOMED kann die Wirkung einer Abnehmspritze nicht ersetzen und eine erneute Gewichtszunahme nicht zuverlässig verhindern. Es bietet einen eigenständigen, erfahrungsmedizinischen Ansatz zur persönlichen Ernährungseinordnung.
Nicht noch eine allgemeine Diät. Sondern eine persönliche Orientierung für 70 Lebensmittel.
Warum kommt der Hunger wieder zurück?
Wegovy enthält Semaglutid, Mounjaro den Wirkstoff Tirzepatid. Beide beeinflussen die Signale, mit denen der Körper Hunger und Sättigung regelt.
Während der Behandlung sind viele Menschen schon nach kleinen Mahlzeiten zufrieden. Nach dem Absetzen lässt diese Wirkung allmählich nach. Der Appetit kann wieder zunehmen.
Dazu kommt, dass der Körper nach einer größeren Gewichtsabnahme häufig weniger Energie benötigt als vorher. Wer dann wieder genauso isst wie früher, kann leichter zunehmen.
Das ist keine Frage mangelnder Willenskraft. Hunger ist auch ein biologisches Signal.
Wie kann man das Gewicht nach der Abnehmspritze halten?
Eine Garantie gibt es nicht. Aber einige Dinge sind besonders wichtig: regelmäßige Mahlzeiten, ausreichend Eiweiß, Bewegung und möglichst der Erhalt der Muskelmasse.
Vor allem sollte die Ernährung nicht erst am letzten Tag der Behandlung zum Thema werden. Es ist sinnvoll, sich schon während der Therapie Gedanken über die Zeit danach zu machen.
Und noch etwas ist wichtig: Nicht jeder Mensch muss das Medikament zwangsläufig absetzen. Bei Adipositas kann eine längerfristige Behandlung medizinisch sinnvoll sein. Diese Entscheidung gehört in ärztliche Hände.
Nach der Spritze muss das Essen wieder im Alltag funktionieren
Viele Diäten scheitern nicht daran, dass die Menschen die Regeln nicht kennen. Sie scheitern daran, dass diese Regeln auf Dauer kaum durchzuhalten sind.
Wer ständig Kalorien zählen, Lebensmittel abwiegen oder auf alles verzichten muss, verliert irgendwann oft die Geduld.
Deshalb ist es hilfreich, eine Ernährung zu finden, die sich mit Beruf, Familie, Restaurantbesuchen und ganz normalen Lebensgewohnheiten vereinbaren lässt.
Genau darin liegt die Idee hinter SALOMED: Die persönliche Einordnung soll Entscheidungen beim Essen einfacher machen.
Was erfahren Sie durch den SALOMED-Test?
Am Ende erhalten Sie keine lange Liste allgemeiner Ernährungsregeln, sondern eine persönliche Einordnung von 70 Lebensmitteln.
Grün
Lebensmittel, die Sie bevorzugen können.
Gelb
Lebensmittel, bei denen etwas Zurückhaltung sinnvoll ist.
Rot
Lebensmittel, die Sie zunächst meiden sollten.
Grundlage sind acht ausgewählte Blutwerte und Ihre persönlichen Angaben. Die Blutabnahme erfolgt nach einer festgelegten Ernährungsphase bewusst nicht nüchtern.
Dr. Schimpf wertet Ihre Unterlagen persönlich aus. Auch bei Fragen zur Umsetzung können Sie sich anschließend an SALOMED wenden.
Warum Dr. Schimpf SALOMED entwickelt hat
Dr. med. Stephan Schimpf entwickelte SALOMED bereits 1994 – lange bevor Abnehmspritzen zum großen Thema wurden.
Ausgangspunkt war die Beobachtung, dass Menschen mit allgemeinen Ernährungsregeln sehr unterschiedlich zurechtkommen.
Daraus entstand die Idee, ausgewählte Blutwerte und persönliche Angaben gemeinsam zu betrachten und die Ernährung verständlich einzuordnen.
Bis heute übernimmt Dr. Schimpf die persönliche Auswertung der SALOMED-Tests.
Dr. med. Stephan Schimpf
Entwickler und Leiter von SALOMED
Häufige Fragen zum Absetzen der Abnehmspritze
Nimmt man nach dem Absetzen von Wegovy wieder zu?
Häufig ja. In Studien nahmen viele Menschen nach dem Absetzen von Semaglutid einen Teil ihres verlorenen Gewichts wieder zu. Wie stark, ist individuell unterschiedlich.
Kann man auch nach Mounjaro wieder zunehmen?
Ja. Auch nach dem Absetzen von Tirzepatid kann das Gewicht wieder steigen, weil die appetitregulierende Wirkung nachlässt.
Wie lange dauert es, bis der Hunger zurückkommt?
Das lässt sich nicht genau vorhersagen. Die Medikamente werden nach dem Absetzen über mehrere Wochen abgebaut. Der Hunger kann in dieser Zeit allmählich zunehmen.
Sollte man die Abnehmspritze überhaupt absetzen?
Nicht unbedingt. Bei manchen Menschen ist eine längerfristige Behandlung sinnvoll. Ob und wann das Medikament abgesetzt wird, sollte gemeinsam mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt entschieden werden.
Kann SALOMED eine Gewichtszunahme verhindern?
Das ist wissenschaftlich nicht nachgewiesen. SALOMED ist ein erfahrungsmedizinisches Ernährungskonzept. Es bietet eine persönliche Einordnung von 70 Lebensmitteln, ersetzt aber keine medizinische Behandlung.
Die Abnehmspritze kann wegfallen. Die Frage nach der Ernährung bleibt.
Wenn Sie wissen möchten, welche Lebensmittel SALOMED für Sie persönlich als Grün, Gelb oder Rot einordnet, erfahren Sie hier, wie der Test funktioniert und wie Sie ihn bestellen können.