Trotz Abnehmspritze kein Gewichtsverlust?
Die Abnehmspritze dämpft den Hunger, die Portionen werden kleiner – und trotzdem bewegt sich auf der Waage kaum etwas. Das kann verschiedene Gründe haben. Und nicht immer liegt es einfach daran, dass zu viel gegessen wird.
KURZE ANTWORT
Warum nimmt man trotz Abnehmspritze nicht ab?
Wenn trotz Abnehmspritze kein oder nur wenig Gewicht verloren wird, kann das verschiedene Ursachen haben. Dazu gehören Behandlungsdauer und Dosierung, die tatsächliche Energieaufnahme, Bewegung, andere Medikamente oder gesundheitliche Faktoren.
Auch ein Gewichtsplateau nach einer ersten Abnahme ist möglich. Deshalb sollte zunächst mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt geklärt werden, ob die Therapie wie vorgesehen wirkt.
Daneben bleibt eine einfache Frage wichtig: Was wird eigentlich gegessen, wenn weniger gegessen wird?
Denn weniger Hunger bedeutet nicht automatisch, dass die Ernährung bereits gut zusammengestellt ist.
DER INDIVIDUELLE BLICK
Genau hier setzt SALOMED an
Eine Abnehmspritze kann den Appetit beeinflussen. Sie beantwortet aber nicht die Frage, welche Lebensmittel im persönlichen Alltag sinnvoll ausgewählt werden sollen.
Diese Frage beschäftigte Dr. med. Stephan Schimpf schon lange vor der Entwicklung der heutigen Abnehmspritzen: Warum sollten unterschiedliche Menschen beim Abnehmen immer nach denselben Ernährungsregeln essen?
Aus diesem Gedanken entwickelte Dr. Schimpf 1994 SALOMED. Dabei werden acht ausgewählte Blutwerte nach zwei Tagen gewohnter, bewusst reichhaltiger Ernährung zusammen mit persönlichen Angaben betrachtet.
Anschließend erstellt Dr. Schimpf persönlich eine Grün-Gelb-Rot-Einordnung von 70 Lebensmitteln. SALOMED ersetzt weder die Abnehmspritze noch die ärztliche Behandlung. Es soll eine persönliche Orientierung für die Ernährung geben.
Die Spritze nimmt den Hunger – aber nicht alle Fragen
Der große Vorteil moderner Abnehmspritzen ist für viele Menschen spürbar: Der Hunger wird geringer, die Sättigung setzt früher ein und kleinere Portionen fallen leichter.
Das kann beim Abnehmen helfen. Aber es löst nicht automatisch jedes Problem.
Wer nur noch die Hälfte isst, nimmt möglicherweise auch weniger Eiweiß, Ballaststoffe und andere Nährstoffe zu sich. Und wer zwar kleinere Portionen, aber weiterhin sehr energiereiche Lebensmittel isst, kann trotz geringerer Essensmenge Schwierigkeiten beim Abnehmen haben.
Deshalb ist nicht nur wichtig, wie viel gegessen wird. Ebenso wichtig ist, was gegessen wird.
Vier mögliche Gründe, warum das Gewicht kaum sinkt
1
Die Behandlung braucht Zeit
Die Wirkung entwickelt sich nicht bei jedem Menschen gleich schnell. Dosierung und Behandlungsdauer sollten deshalb ärztlich beurteilt werden.
2
Weniger ist nicht automatisch passend
Kleinere Portionen helfen nur begrenzt, wenn die Ernährung insgesamt sehr energiereich oder wenig sättigend bleibt.
3
Der Körper verändert sich
Mit sinkendem Gewicht kann auch der Energiebedarf abnehmen. Dadurch kann der Gewichtsverlust nach einer ersten erfolgreichen Phase langsamer werden.
4
Andere Faktoren können mitspielen
Begleiterkrankungen, Medikamente, Bewegung und weitere individuelle Faktoren können den Gewichtsverlauf beeinflussen und sollten bei Bedarf medizinisch geprüft werden.
Was sollte man jetzt nicht tun?
Wenn die Waage nicht reagiert, liegt der Gedanke nahe, einfach noch weniger zu essen. Genau das ist nicht immer sinnvoll.
Sehr kleine Portionen können es schwieriger machen, ausreichend Eiweiß und andere Nährstoffe aufzunehmen. Manche Menschen fühlen sich müde, verlieren Muskelmasse oder bekommen später wieder stärkeren Hunger.
Ebenso wenig sinnvoll ist es, auf Verdacht immer mehr Lebensmittel zu streichen. Brot weg, Kartoffeln weg, Fett weg, Abendessen weg – am Ende bleiben viele Verbote, aber wenig Klarheit.
Die bessere Frage lautet nicht: Was kann noch gestrichen werden? Sondern: Wie kann die Ernährung sinnvoller werden?
Abnehmspritze und Ernährung sind kein Entweder-oder
Eine ärztlich verordnete Abnehmspritze und eine bewusste Ernährung haben unterschiedliche Aufgaben.
Die Medikation kann Hunger und Sättigung beeinflussen. Ernährung entscheidet dagegen darüber, was mit den kleineren Portionen tatsächlich auf dem Teller landet.
Gerade wenn weniger gegessen wird, kann die Auswahl der Lebensmittel wichtiger werden. Die Ernährung sollte ausreichend versorgen, gut sättigen und auch längerfristig in den Alltag passen.
Deshalb können beide Ebenen getrennt betrachtet werden: Die medizinische Behandlung gehört zum Arzt. Die persönliche Ernährungsstrategie bleibt trotzdem wichtig.
Was macht SALOMED dabei?
SALOMED untersucht nicht, warum eine Abnehmspritze bei einem bestimmten Menschen stärker oder schwächer wirkt. Der Test entscheidet auch nicht darüber, ob eine Behandlung begonnen, verändert oder beendet werden sollte.
SALOMED beschäftigt sich mit der Ernährung.
Dafür wird vor der Blutabnahme nicht gefastet. Zwei Tage lang wird die gewohnte Ernährung mit bewusst reichhaltigeren Portionen gegessen. Auch am Morgen der Blutabnahme wird gefrühstückt.
Im Labor werden acht Werte bestimmt: HbA1c, Glukose, LDL, HDL, Triglyceride, Harnsäure, Gamma-GT und Gesamteiweiß.
Dr. med. Stephan Schimpf betrachtet diese Werte zusammen mit persönlichen Angaben und erstellt daraus eine individuelle Grün-Gelb-Rot-Einordnung von 70 Lebensmitteln.
Was bedeuten Grün, Gelb und Rot?
GRÜN
Bevorzugen
Diese Lebensmittel bilden den Schwerpunkt der persönlichen SALOMED-Ernährung.
GELB
Bewusst einbauen
Diese Lebensmittel können gegessen werden, stehen aber weniger häufig im Mittelpunkt.
ROT
Zunächst meiden
Diese Lebensmittel werden in der persönlichen Einordnung zunächst zurückgestellt.
Was SALOMED nicht verspricht
SALOMED ist ein erfahrungsmedizinisches Ernährungskonzept. Es ist nicht wissenschaftlich als Methode zur Gewichtsabnahme validiert und misst keine direkte Reaktion des Körpers auf einzelne Lebensmittel.
Aus dem Ergebnis lässt sich deshalb auch nicht vorhersagen, wie viele Kilogramm ein Mensch abnehmen wird.
Der Test soll eine persönliche und verständliche Orientierung für die Lebensmittelauswahl geben. Eine notwendige medizinische Diagnostik oder Behandlung ersetzt er nicht.
Weniger essen ist nicht immer die ganze Antwort
Dr. med. Stephan Schimpf entwickelte SALOMED 1994 aus seiner damaligen ärztlichen Arbeit mit Menschen, die abnehmen wollten. Dabei beschäftigte ihn immer wieder dieselbe Frage: Warum erhalten sehr unterschiedliche Menschen weitgehend dieselben Ernährungsempfehlungen?
Aus dieser Erfahrung entstand SALOMED. Bis heute wertet Dr. Schimpf jeden Test persönlich aus und erstellt die individuelle Lebensmitteleinordnung.
Wenn weniger Hunger allein nicht reicht
Wer trotz Abnehmspritze kaum abnimmt, sollte zuerst medizinisch klären lassen, ob die Behandlung wie vorgesehen wirkt. Wenn anschließend die Frage bleibt, wie die eigene Ernährung sinnvoll gestaltet werden kann, bietet SALOMED eine persönliche Orientierung für 70 Lebensmittel.
Häufige Fragen
Warum nehme ich trotz Abnehmspritze nicht ab?
Dafür kann es verschiedene Gründe geben. Unter anderem können Behandlungsdauer und Dosierung, Ernährung, Bewegung, andere Medikamente oder gesundheitliche Faktoren eine Rolle spielen. Das sollte mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt geklärt werden.
Kann das Gewicht trotz weniger Hunger stagnieren?
Ja. Weniger Hunger und kleinere Portionen können beim Abnehmen helfen, garantieren aber keinen kontinuierlichen Gewichtsverlust. Mit sinkendem Gewicht kann sich beispielsweise auch der Energiebedarf verändern.
Ist Ernährung trotz Abnehmspritze wichtig?
Ja. Die Abnehmspritze kann Hunger und Sättigung beeinflussen. Welche Lebensmittel mit den kleineren Portionen gegessen werden und ob die Ernährung ausreichend Eiweiß, Ballaststoffe und weitere Nährstoffe liefert, bleibt trotzdem wichtig.
Ersetzt SALOMED die Abnehmspritze?
Nein. SALOMED ersetzt weder eine Abnehmspritze noch eine ärztliche Behandlung. Es handelt sich um ein erfahrungsmedizinisches Ernährungskonzept zur persönlichen Einordnung von 70 Lebensmitteln.
Kann SALOMED erklären, warum die Abnehmspritze nicht wirkt?
Nein. SALOMED diagnostiziert nicht die Ursache eines ausbleibenden Gewichtsverlusts und beurteilt nicht die Wirkung oder Dosierung einer Abnehmspritze. Diese Fragen gehören in die ärztliche Behandlung.
Kann SALOMED zusätzlich zu einer Abnehmspritze verwendet werden?
Grundsätzlich kann SALOMED unabhängig davon eine persönliche Ernährungsorientierung geben. Medizinische Fragen zur Abnehmspritze sollten weiterhin mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt besprochen werden.